Kauneus ja muoti

Onko turvallista syödä selleriä raskauden aikana?

Pin
Send
Share
Send


Selleri on käytetty pitkälle kaikkialla täydennyksenä keittoista salaatteihin. Jos olet miettinyt, kuinka turvallista olentosi selleri saattaa olla raskaudessasi, tämä artikkeli johtaa siihen. Terveyshyödyt, haitat ja varotoimet, jotka kaikki punnitaan yhdessä, voit helposti tehdä päätöksesi ja tulla ulos dilemastasi.

Onko turvallista syödä selleriä raskauden aikana?

Suuressa kuvassa, kyllä! Mutta on olemassa joitakin asioita, joita sinun pitäisi pitää mielessä. Noudata myöhemmin näitä varotoimia, varmista, että sinulla on sana lääkärisi kanssa, kun odotat ja korjaat ruokavalion kaavioita.

Syömisen syömisen terveysvaikutukset raskaana:

Sellerin hyödyt ovat vaikeasti hukata. Se on monikäyttöinen kasvis, joka lisää makua ja on yhtä hyvä terveydelle.

1. Toimii diureettina:

Nestetasapaino on tärkeä näkökohta raskauden aikana ja selleri toimii luonnollisena diureettina, mikä auttaa sinua pitämään vettä niin paljon kuin tarpeen, mikä pitää sinut hydratoituna liikkeellä.

2. Säätää verenpainetta:

Selleri on tunnettu proteiineistaan, jotka parantavat verenkiertoa, mikä minimoi aivohalvausten ja verenpaineen riskit asianmukaisesti.

Katso lisää: okra raskauden aikana

3. Alentaa kolesterolitasoja:

Falkidit, jotka ovat runsaasti sellerissa, käynnistävät sappien erittymisprosessin, mikä minimoi kolesterolin ja siten pitää suolistosi ja sydämesi riskitön.

4. Edistää terveitä liitoksia:

Sinun nivelliikkeet saavat hyvän vauhdin sellerilla, joten sinulla on onnellinen raskaus.

5. Painonhallinta:

Sellerin jauhaminen ja mehu pois siitä voi pitää sinut täynnä pitkään, mikä auttaa tasapainottamaan ylimääräistä painoa, jota saatat saada muuten. Selleri, jonka kalorimäärät ovat alhaiset, on toinen positiivinen etu.

6. Vahvistaa koskemattomuutta:

Selleri on korkealla C-vitamiinipitoisuudella, mikä puolestaan ​​pitää immuniteetin parantuneen ja hallitsee kuumeen ja kylmän kuopan riskejä.

7. Estää syövän:

Selleri tiedetään olevan runsaasti kumariinien kanssa, mikä on avain WBC: n (White Blood Cells) laskemiseen. Flavonoidit ja antioksidantit puolestaan ​​suojaavat elimistöäsi liiallisen kasvun ja vahingon aiheuttamilta vahingoilta, mikä vähentää syövän riskejä.

Katso lisää: on valkosipuli turvallinen raskauden aikana

varotoimet:

Ash Pese kasvikset kunnolla ennen kuin syöt niitä. Se sisältää selleriä. Pesemätön selleri saattaa olla kotona useille loisille ja bakteereille, jotka saattavat osoittautua kuolemaan lapsellesi sairauksien, kuten listeroosin ja toksoplasmoosin, vuoksi.

♦ Mene aina orgaaniseen tapaan säilykkeiden ohella, varmista kuitenkin, että torjunta-aineet eivät ole syytä huoleen. Pese selleri hyvin ja päästä eroon kaikista ruiskutetuista nesteistä ennen käyttöä. Pesu lämpimällä vedellä ja jäännösetikalla on hyvä käytäntö.

Ery Selleri-siemenet on usein kiinnitetty maatalouskemikaaleihin, jotka eivät ole helposti pestäviä. Sinun pitäisi pysyä poissa siemenistä ja tarttua varsiin, koska muuten saatat löytää itsesi ravitsevaksi eräänä päivänä ja ottaa seuraavan matkan lääkärille.

Ink Juo sellerimehua kun ja milloin vain, mutta vain tavanomaisina määrinä.

Katso lisää: porkkanat raskauden aikana

Loppujen lopuksi tärkein aika äidille on silloin, kun hänen lapsensa kehittyy edelleen. Elintarviketurvallisuus on tänä aikana tärkein tekijä, ja se on hyvä käytäntö pysyä elintarvikkeista, jotka uhkaavat kumpaakin teistä. Kaiken jättäminen jättää pois mitään hyvää syötävää. Selleri on yksi niistä tuoreista elintarvikkeista, jotka tulevat pelastukseen ja ovat yhtä turvallisia ja hyödyllisiä kuin se saa.

Pin
Send
Share
Send