Kauneus ja muoti

9 parasta täydennystä hiustenlähtöön

Pin
Send
Share
Send


On olemassa erilaisia ​​syitä, joiden vuoksi henkilön karvat voivat ohentua. Tämä johtuu useista tekijöistä. Tänä päivänä työ stressi ja myös stressitön ympäristö säilyvät erittäin ongelmallisena. Tämä ei päde ainoastaan ​​niille, jotka menevät ulos talosta tavalliseen työhönsä, vaan myös niille, jotka tekevät kaikenlaista toimintaa, vaikka se olisi ruoanlaitto tai säännöllinen kotitalous. Niille, jotka joutuvat työskentelemään kotoa, jopa heitä korostetaan työn määrän vakavuuden vuoksi.

Siksi on yleistä, että monet ihmiset eivät saa aikaa hoitaa terveyttä ja muita rutiineja. Henkilö tänä päivänä saa tuskin 8–10 tuntia unta ennen kuin heidän on suoritettava säännölliset työpaineet. On joka päivä kiire. On myös melko ongelmallista saada oikea rutiini kunnossa tai ravitsemaan kehoa.

Tästä syystä ihmiset kärsivät useista ongelmista. Henkilö voi kuitenkin ottaa lääkärin neuvoja ja ottaa täydennyksiä, jotka voivat pysäyttää tämän ongelman jossain määrin, kun se tehdään muiden korjaustoimenpiteiden avulla. Nämä olisi kuitenkin otettava lääkärin määräämän lääkemääräyksen mukaisesti ja määrät olisi oltava asianmukaiset.

Hiusten lisäaineet hiustenlähtöön:

Alla on 9 parasta täydennystä, joita henkilö voi käyttää hiustenlähtön estämiseksi.

1. Omega-3-rasvahapot:

Tämä löytyy runsaasti tietyistä kalojen lajikkeista, kuten sardiinista. Näitä käytetään enimmäkseen öljyn muodossa, ja niitä löytyy myös pähkinöistä. Henkilö voi ottaa tarvittavan määrän tl tätä öljyä, jotta juuret eivät enää heikkene.

2. C-vitamiini:

Tämä on suosittu useissa hedelmissä ja tietyissä vihanneksissa. Näitä löytyy greippien, appelsiinien, sitruunoiden jne. Kohdalla. Tämä on hyvin tehokasta erilaisissa kehon toiminnoissa. Tämä on myös ravitseva aine ja siksi henkilö voi ottaa joitakin näistä kapseleista sitruunoiden tai limetin kanssa sopivassa määrin ongelmien torjumiseksi.

3. D-vitamiini:

Tämä on hyödyllistä niille, jotka kärsivät hormonaalista epätasapainoa ja niihin liittyviä syitä. Näitä voidaan ostaa apteekeista hyvin pieneksi määräksi kapseleiden muodossa. Näiden ylimääräisten ottaminen voi kuitenkin olla haitallista. Lääkäriä on kuultava ennen kuin henkilö ottaa nämä. Tämän suositeltu annos on noin 400 IU päivässä.

4. B-vitamiini:

Tämä on täydennys, jota myydään Intian markkinoilla eri muodoissa, kuten B12-, B6- tai B-komplekseissa tai muissa. Tämä on vastuussa kasvun estämisestä ja myös helpottaa stressiä. Niiden ylimääräinen määrä voi kuitenkin olla haitallista, joten määrätyn annoksen on oltava. Jos henkilö haluaa saada tämän luonnollisesti ruokasta, hänen pitäisi kuluttaa enemmän lehtivihanneksia.

5. Sinkki:

Tämä on sääntelyagentti. 10 mg on suositeltu annos vain 10 vuorokautta joka kuukausi aikuisille, jotka kärsivät hiusten harvennuksesta. Tämä on myös vastuussa siitä, että hormonit toimivat oikein. Henkilö voi ostaa näitä tabletteja, mutta niitä ei pitäisi olla ilman reseptiä. Eri ihmisen elin reagoi tähän eri kuvioissa. Siksi annostus ja henkilökohtainen annos on määrättävä sen jälkeen, kun lääkärit ovat suorittaneet erilaisia ​​testejä. Tämä voidaan luonnollisesti saada vihanneksista, jyvistä, palkoista, kanasta jne.

Katso lisää artikkelia: Paras Ayurvedic Hair Oil

6. A-vitamiini:

Tämä on antioksidantti, joka estää hiusten harmaantumisen ja haitalliset vapaat radikaalit. Tämä tekee myös sebumin eritystä pysyväksi, jotta henkilö saa luonnollista ravintoa. Jos henkilö kärsii kutinaa ja kuivuutta, tämä tulisi sisällyttää ruokavalioon. Porkkanat ja cantaloupes ovat niiden hyvä lähde. Nämä ovat myös hyviä, kun ne otetaan kapseleina, joita joskus ei suositella, koska dietologit voivat ehdottaa, miten henkilö voi saada ne luonnollisista lehtivälineistä sisällyttämällä ruokavalioonsa asianmukaiset vihannekset.

Katso lisää artikkelia:Anti-hiustenlähtö kerma

7. GLA:

Tätä kutsutaan myös gamma-linoleenihapoksi ja se on rasvahappo. Tätä kutsutaan myös omega-6-rasvahapoksi, jonka henkilö voi saada hyvistä öljyistä ruoanlaitossa. Öljyjen kuumentaminen voi kuitenkin vähentää niiden ravintoa, jotta ne voidaan ottaa kapseleina oikean ja oikean annoksen alla. Tavallisesti elintarvikkeiden lähteet ovat riittäviä, mutta tämä riippuu kuitenkin ruokavalion tyypistä. Suositeltava annos on 500 mg primrose-öljyä. Henkilö voi myös ottaa mustaa nykyistä öljyä tai muita kasviöljyjä, jotka ovat runsaasti tässä samassa annoksessa.

8. Foolihappo:

Tämä tunnetaan myös folaattina ja se on vesiliukoinen yhdiste. Tätä käytetään hoitamaan erilaisia ​​ongelmia. Tämä olisi otettava asianmukaisina annoksina hiusten putoamisen torjumiseksi.

9. Lysiini:

Tämä on erittäin suosittu proteiinilisä, joka auttaa ylläpitämään äänenvoimakkuutta. Tämä on luonnollisesti myös erilaisissa elintarvikkeissa, kuten lihassa, munissa ja myös kanassa tai maksassa. Nämä ovat niille ihmisille, joilla on ongelmia kehon toiminnoissa proteiinin puutteen vuoksi. Tämä on aminohappoaine, ja koska ihmiset tietävät tästä, se on tärkeää kehon emali- ja proteiinikerrosten ylläpitämiseksi. Tämä on hyvä myös kynnet ja hampaat.

Henkilön ruumiille on annettava tästä riittävä vaatimus joko ruoasta, jota henkilöllä on päivittäin, tai muista lähteistä, jotka voivat olla tabletteja tai muita nestemäisiä liuoksia, joita voidaan kuluttaa lääkärin määräämällä tavalla. Näin säikeet säilyttävät ulkokuorensa niin, että ne eivät haurastu. Sen lisäksi, että ylläpidetään hyvää ruokavaliota, sen pitäisi olla vain, jos kehosta puuttuu se. Tämän puute voi aiheuttaa rakojen päät ja hiusten lasku.

Katso lisää artikkelia: Kiinalaiset yrtit hiustenlähtöön

Pin
Send
Share
Send