Kauneus ja muoti

Miten ihoa pidetään terveinä?

Pin
Send
Share
Send


Etsitkö vinkkejä ihon pitämiseksi terveenä? Miten voit pitää ihon terveenä? Älä huoli! Olemme täällä auttaaksemme sinua. Te kaikki tiedätte, että iho on koko persoonallisuutesi peili. Ainoastaan ​​iho pystyy kertomaan tarinasi olemassaolostasi raskauden merkittävällä säteilyllä tai sen jälkeen vähemmän tervetulleille akneille, jotka näkyvät auringon loukkaantumiselta. Moraalinen ihon ylläpito sekä vahvat elämäntapavalinnat voivat tukea normaalin ikääntymisprosessin pysymistä ja välttää lukuisia iho-ongelmia. Näin ollen tänään tässä artikkelissa keskustelemme siitä, miten saada terve iho?

Miten ihoa pidetään terveinä:

Alla on mainittu muutamia vinkkejä ihon pitämiseksi terveenä. Ne ovat seuraavat:

1. Vaihda kosteusvoiteita aina, kun muutat. Tämä johtuu siitä, että ihosi haluaa lisää kosteutta talvella kuin kesällä. Valitse siten kosteusvoide ihon tyypin ja sään sallien mukaan.

2. Kuluttaa sopiva ruokavalio. Sovitusjärjestelmä voi hyötyä, kun katsotte ja tuntuu parhaiten. Kuluta täyteen hedelmiä, täysjyvätuotteita, vähärasvaisia ​​proteiineja ja vihanneksia. Tietyt tutkimukset antavat lausunnon siitä, että C-vitamiinia sisältävä ruoka ja vähän korruptoituneita rasvoja ja käsiteltyjä tai kiillotettuja tärkkelyksiä tukevat tuoreempaa katselun ihoa.

3. On myös tarpeen puolustaa itseäsi auringosta. Yksi tärkeimmistä tavoista katsoa ihoasi on suojata se auringosta. Pitkäaikainen auringon altistuminen voi aiheuttaa ikäpaikkoja, ryppyjä ja muita iho-ongelmia sekä lisätä ihosyövän vaaraa. Tätä varten voit käyttää aurinkovoidetta, jonka SPF on noin 15 kertaa kaksi kertaa päivässä. Vältä altistumista auringolle kello 10.00–16.00. Voit myös pukea pitkät housut, leveät reunukset ja pitkähihaiset paidat.

Katso lisää: Miten saada sileä iho

4. Jos ihosi on erityisen kuiva, levitä sileä aloe vera geeli ylimääräisen kuivan ihon yläpuolelle. Aloe Vera -geelissä hapot kuluttavat kuolleita ihosoluja ja nopeuttavat rauhoittavaa prosessia. Poista aloe-lehden finaali, räjähtää ja levitä voide dehydratoidulle alueelle.

5. Estymätön stressi voi luoda ihosi erityisen herkän ja aiheuttaa akne- taukoja ja muita iho-ongelmia. Terveellisen ihon innoittamiseksi sinun on kiinnitettävä täysi huomiota ryhtymään toimiin stressin selviämiseksi. Korjaa järkeviä rajoituksia, mittaa tehtäväluettelosi takaisin ja tee aika tehdäksesi nauttimat tuotteet.

6. Sekoita 1 tl jokaista salvia, 4 unssia noitapähkinää ja 1 teelusikallinen piparmintun lehtiä ja liota 3 päivää levittämisen jälkeen. Pyyhi tämä sävyttämällä ihoa. Piparminttu tekee viileästä pistelystä, Sage tukee öljyn säätelyä, sekä noitapohjan hyötyjä ihon puolustavan kerroksen palauttamiseksi.

Katso lisää: Koti korjaustoimenpiteitä virheetön iho Yöpyminen

7. Kuorittakaa ihoa, koska se käyttää kuolleiden ihosolujen poistamista ihon ylemmästä kerroksesta, niin se on elintärkeä askel aurinkovamman ihon kiinnittämisessä kesän jälkeen. Kuorinta on lukemattomia järjestelmiä kuivan, kuorivan ihon nuorentamiseksi ja uuden kasvon asettamiseksi syksyllä.

8. Käsittele varoen. Tämä lause sopii hyvin, jos haluat säilyttää terveen ihon. Valitse aina miedot pesuaineet, koska vahvat saippuat sulavat öljyä ihon päälle tai sen jälkeen. Heti pesu tai uiminen yli, pehmeä pat tai iho kuivaa pyyhkeellä, jonka tarkoituksena on jonkin verran kosteutta.

9. Vältä pitkää, kosteaa suihkua ja valitse sitten lyhyemmät jäähdyttimen sumutteet. Pitkä, lämmin suihku suojaa kosteutta ja kuljettaa pois suojaavia öljyjä. Näin rajaa kylpyjä 10 minuuttiin ja pidä vesi jäähtynyt.

10. Jos haluat elvyttää kuivaa, kuorittavaa ihoa ja välttää kroonista ihon polttamista, kokeile merilevähauteita. Upota kehosi kuumaan veteen, johon lisätään kuivattua merilevää.

Katso lisää: Musta pisteen poistaminen iholta

Image Source: Shutterstock

Pin
Send
Share
Send