Kauneus ja muoti

Anemia raskauden aikana: syyt, oireet ja hoidot

Pin
Send
Share
Send


Mikä on anemia?

Anemia tapahtuu, kun kehossa on punasolujen puutetta, joka kuljettaa happea kudokseen ja muihin kehon osiin. Me kaikki tiedämme, että raskauden aikana kehossa syntyy enemmän verta vauvan kasvun tukemiseksi. Niinpä anemia voi haitata sikiön asianmukaista kehittymistä. Jos rautaa tai muita ravinteita on puutteessa, elimistö ei pysty tuottamaan punasoluja.

Lievä anemia on hyvin yleinen raskauden aikana. Mutta jos rautaa ja muita ravintoaineita ei ole, saatat kärsiä vakavasta anemiasta, joka ei ole hyvä sinulle lapsellesi. Anemia voi saada sinut todella väsyneeksi ja väsyneeksi. Se on yleisin veren häiriö. Ajan kuluessa se tulisi hoitaa muuten, sillä se voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita sinulle ja vauvalle.

Anemiaa on kaksi

1) Rautapulan anemia
2) Folaattipuutteen anemia

Anemian syyt:

1) Rautapulan anemia syntyy, kun kehossa ei ole tarpeeksi rautaa tarvittavien verimäärien tuottamiseksi. Hemoglobiinia tuotetaan pienemmässä määrin, joka on punasolujen proteiini. Hemoglobiini vastaa hapen kuljettamisesta keuhkoista muihin kehon osiin. Tämä on yleisin anemian muoto raskauden aikana.

Katso lisää: Verenvuodon syyt raskauden aikana

2) Folaattivaje-anemia tapahtuu, kun foolihappo-B-vitamiinia tuotetaan vähemmän kehossa. Folaattia tarvitaan uusien punasolujen solujen tuottamiseksi. Folaatin puutteessa elimistö ei pysty tuottamaan riittävästi punasoluja kuljettamaan happea kaikkiin kehossa oleviin kudoksiin.

oireet:

1) Väsynyt ja väsynyt koko ajan
2) Nopea tai sykkivä syke
3) Hengenahdistus, jota otat
4) Keskittymishäiriö
5) Iho muuttuu vaaleammaksi.
6) Sydämen sydämentykytys ja ärtyneisyys

Riskitekijät:

Anemian riski kasvaa, jos
1) Raskaana oleva nainen on teini-ikäinen
2) Älä kuluta hyviä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rautaa ja muita ravinteita
3) useamman kuin yhden lapsen kantaminen kohdussa.
4) Kahden raskauden välinen aika ei ollut paljon.

Katso lisää: Nukkuva asema raskaana oleville naisille

korjaustoimenpiteitä:

1) B12-vitamiini - tämä vitamiini on kehon vaatima tuottamaan punasoluja. Kun raskaana oleva nainen ei saa riittävästi tätä vitamiinia ruoan saannista, heidän ruumiinsa ei pysty tuottamaan punasoluja.

2) Tämän vitamiinin tarvitsee syödä lihaa, siipikarjatuotteita, munia ja maitotuotteita.

3) Syö ruokavalio, joka antaa sinulle riittävän määrän rautaa.

  • Muille kuin vegaaneille sinulla on punainen liha, siipikarja ja munat. Vegaaneille on myös runsaasti rautaa sisältäviä ruokia. Luetteloon kuuluvat pavut, linssit, tofu, lehtivihannekset, parsakaali, täysjyväleipä, kaurahiutaleet, siemenet ja rautaa sisältävät viljat.
  • On myös lopetettava pillereiden tai kalsiumlisien käyttö. Kalsium estää kehoa imemään rautaa.
  • On syytä syödä elintarvikkeita, jotka auttavat rautaa imeytymään elimistöön. Tämä elintarvikkeiden luettelo sisältää elintarvikkeita, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten amla, guava ja oranssi. C-vitamiinilisät voidaan myös kuluttaa. Tomaattimehu, viipaloidut paprikat, mansikat ja viinirypäleiden hedelmät ovat hyviä välipaloja.

Katso lisää: Hoito raskaana olevalle vaimolle

vinkkejä:

Suuri määrä rautaa ruokavaliossa voi häiritä suolistoa. Ruoan sisältämät elintarvikkeet ovat edullisia verrattuna lisäaineisiin, jotka sisältävät rautaa. Lisäaineilla ei ole vähäisiä sivuvaikutuksia kehoon. Suuret määrät voivat aiheuttaa ummetusongelmia. Tällaisissa olosuhteissa tulisi juoda karsintamehu, koska se on hyödyllistä.

On aina parempi kuulla lääkärin kanssa ennen minkäänlaisten lisäravinteiden ottamista.

Kuvat Lähde: Suljinvarasto

Katso video: Makumestari-kiertue - Mistä on kyse? (Syyskuu 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send