Kauneus ja muoti

20 parasta ruokaa rintojen koon kasvattamiseksi Luonnollisesti

Pin
Send
Share
Send


Joo! Ruoka auttaa sinua saamaan isomman rinnan? Hämmästyttävästi, mitä kulutat, voit luoda eron kupin koon kasvattamisessa. Luonnollisesti rintojen koon lisäämiseksi on olemassa varmoja ruokia. Näillä elintarvikkeilla on tärkeä rooli lisäämällä rintaansa siirtämällä hormonaalista valmistusta, jotta rinnat kasvaisivat. Lisäksi joissakin on kemikaaleja, jotka tukevat rintojen muodostumista ja lujuutta. Myös kemiallinen lisäys hormonaalista valmistusta puberteesissa ennen kaikkea parhaan rintojen kehitykseen. Ne tukevat myös luonnollisen progesteronin seosta, jonka päästöjen väheneminen lävistää vaihdevuodet.

Miten lisätä rintojen kokoa ruoan kanssa luonnollisesti ja nopeasti:

Joten tässä artikkelissa keskustelemme 20 parhaasta ruoasta, jotka lisäävät rintojen kokoa luonnollisesti ja nopeasti turvallisella tavalla.

1. Soijamaito ja soijaliha:

Soijamaito on runsaasti proteiineja, joista me kaikki havaitsemme. Isoflavoneissa kohonnut se imitoi estrogeeniä, ja se auttaa näin ollen myös rintojen koon kohottamisessa. Soijamaitoa saa soijapapuista. Pavut ovat tasaisesti onnistuneita pitämään terveen estrogeenikorkeuden kehossa. Juo sitä, mutta määrä haluaa olla tarkistaa. Paras asia on se, että syö se ohjeiden mukaan, riski on vähäinen. Se voi olla todella tehokasta saada parempia rintoja!

  1. Juo yksi lasillinen soijamaitoa joka päivä aamulla keittämisen jälkeen.
  2. Soijapapuja voidaan lisätä ravintolisänä. Lisää ne salaattiin tai keitä ne ja saa ne aamulla joka päivä.

2. Rintojen koon nostaminen:

Cashew, pähkinät, maapähkinät ja pekaanipähkinät, nämä kaikki ovat ylivertaisia ​​lähteitä, kun haluat suurempaa rintakuvaa. Pähkinät ovat yksi niistä elintarvikkeista, jotka lisäävät rintojen kokoa ilmeisesti, koska se on hyvä pohja rasvalle ja lisäksi proteiinille. Samalla se on myös hyvä sydän ja aivot, joten sinulla ei ole jotain menetettävää. Käytä sitä välipalana, muuten ripottele sitä ruokaasi hyödyntäen sen voittoa.

  1. Kun olet liian nälkäinen päivällä, ota kourallinen pähkinöitä.
  2. Sisällytä saksanpähkinöitä ja cashewpähkinöitä. Jos haluat, sekoita se pippuriin ja kuluta päivittäin noin 3-4 kuukautta.

Pähkinät hoitavat nälkäsi ja lisäävät rintojen kokoa.

3. Pueraria Mirifica:

Se on (Butea Superba tai KwaoKrua) Thaimaassa, kasvi, jonka mukulassa on fytoestrogeenejä, esimerkiksi miroestrolia, deoksymiroestrolia ja kumestansseja. Ne lisäävät rintojen kokoa ja lujuutta tutkimalla, jos he voivat käyttää hormonikorvaushoitoa. Lisäksi se voi lisätä rintojen kokoa 80%: lla. Se on myös hyödyllinen iholle ja hiuksille Englannissa tehtyjen testien mukaan.

Kuinka käyttää: Niitä on saatavana lääkepakkauksina ja ne otetaan lääkärin ohjeiden mukaisesti tai pullon ohjeiden mukaisesti.

4. Maito voi auttaa lisäämään rintojen kokoa:

Meijerituotteet yhdistävät rinnakkaiset hormonit ihmisiin. Tapauksen lehmänmaidolla on ilmeisesti tapahtunut hormoneja, esimerkiksi estrogeeniä, prolaktiinia ja progesteronia, joita halutaan maitoa valmistettaessa nisäkkäissä. Maito on yksi parhaista ruoista rintojen koon lisäämiseksi.

Kuinka käyttää: Ota yksi lasillinen maitoa ensimmäisenä aamuna ja yksi lasi yöllä. Keitä ne kevyesti.

5. Dong Quai Root:

Se on myös määritelty viimeiseksi naispuoliseksi tonikseksi, joka auttaa palauttamaan energian ja tehokkaan hormonien käytön kehossa. Se stimuloi myös rintojen suurenemista ja parantaa kehon taistelua tauteja vastaan. Siksi se edistää luonnollisen progesteronin seosta, jonka päästöjen väheneminen vaihdevuosien aikana.

Käyttö: Voit sitten käyttää irtotavarana tai raaka-aineena, mukaan lukien juuret, oksat, lehdet ja marjat

  1. Sen rakeinen muoto voidaan sekoittaa kiehuvan veden kanssa
  2. Tabletin muoto on sekoitettava muiden yrttien kanssa
  3. Kuivattu muoto voidaan keittää ja rasittaa teetä tai keittoa. Lisää keitto keittoon.

6. Soija hyvyys:

Soijaa on mitattu superruokana rintojen parantamisessa. Se on rikas kasviestrogeeneissa, hormoni, joka on vastuussa rintojen kasvusta. Se on myös täynnä isoflavoneja ja auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, myös syöpäsoluja, jotka voivat kasvaa rintakudoksissasi.

Kuinka käyttää: Vaihda tavallinen maitosi soijasta parempien tulosten saamiseksi. Juo kaksi lasillista sitä päivittäin, yksi aamulla ja yksi illallisen jälkeen ennen nukkumaanmenoa.

7. Papaya: Rintojen lisääntyminen

Se on melko yllätys lisäämällä luetteloon. Kuitenkin, mitä et tunnistanut, on, että papaijan on todella tuettava rintojen kokoa. Papaija yhdessä maidon kanssa voi olla bonus rintojen koon kasvattamiseksi. Paras asia on helposti saatavilla. Absoluuttinen noustava parannuskeino!

Kuinka käyttää: Leikkaa puolet papaijaa ja syö aterianne jälkeen. Papaija on myös hyvä kohdussa.

Katso lisää: Kuinka lisätä rintojen kokoa painamalla

8. Vihreät vihannekset:

Vihreät lehtivihannekset sopivat edelleen, mutta niissä ei ole riittävästi fytoestrogeenejä, jotka voivat innostaa rintakudoksen kehittymistä. Lepoisin vehreitä vihreitä vihanneksia, esimerkiksi pinaattia, lutsernaa ja brassikoita, on runsaasti luonnon antioksidanteissa, kalsium- ja rauta-aineissa. Samalla ajankohtalla nämä voivat auttaa yleisesti tarkastelemalla kehittyneitä rintoja.

Kuinka käyttää: Tee curryt vihreillä lehdillä tai lisää ne ruokavalioon.

Ota burgerisi lisäravinteet, jotta se on erittäin terve.

9. Meren antimet rintojen koon lisäämiseksi:

Tiesitkö, että merenelävät esimerkiksi katkaravut; osterit, kuoren kalat sekä merilevät sisältävät suuren määrän mangaania? Tämä tarkoittaa, että se auttaa lisäämään sukupuolihormoneja, jotka edistävät rintakudoksen laajentumista. Syö mereneläviä, kun jokapäiväistä tapaa ja sinua yllättää tarkkailla tuloksia.

Kuinka käyttää: Kypsennä kala miedossa öljyssä pippurilla ja tee se tavalliseen tapaan. On parasta paistaa niitä eikä paista niitä. Ota heidät kolmesti viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

10. Siemenet rintojen lisäämiseksi:

Kuitenkin auringonkukansiemenet, aniksen siemenet, kurpitsansiemenet, muuten pellavansiemenet, siemenet ovat teistä parempia. Se auttaa parantamaan kehon luonnollista estrogeenitasoa, mikä puolestaan ​​nostaa rintojen kokoa. Sekoita se suosikki välipalaasi, muuten suihkuta se salaatin päälle. Mitä tahansa valintasi voi olla, siemenet ovat ylivertaisia ​​myös rintojen osalta.

Kuinka käyttää: Auringonkukansiemeniä voidaan lisätä salaattiin, lihapulleihin tai kasvisruokiin. Lisää tonnikala-salaatissasi hieman sitä, jotta se on rapeita.

Kurpitsansiemenet:

  • Kiehauta suolaista vettä suuressa kattilassa
  • Lisää kurpitsansiemenet ja keitetään 5-10 minuuttia ja tyhjennä se sitten.
  • Pudota siemenet vähän öljyä, mausteita ja levitä tasaisesti suurelle leivinpellille ennen paahtamista 180 ° C / kaasulla 4 noin 8-10 minuuttia.

Muista ottaa päivittäin noin 3 kuukautta.

11. Voikukka:

Se auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä vedestä turva-tilanteessa, koska maksan toimintahäiriöt ja edistävät sappin muodostumista kehossa. Pohjimmiltaan se vaikuttaa kaikenlaiseen erittymiseen, myös kehon päästöihin, ja sillä on merkittävä rooli rintojen suurenemisessa sekä uudessa rintasolukossa.

Kuinka käyttää: Tee voikukkajuuren teetä. Katkaise voikukka juuressa, kunnes se on paksu, ja pienennetään linssien kokoon. Hauduta juuret uunissa olevalla pannulla noin 15 minuutin ajan. Anna keittämisen asettua ja sitten rasittaa se kupillesi ja juo sitä joka aamu.

12. Fenugreek-siemenuute:

Haluatko lisätä rintojen kokoa käyttämällä sarviapuun siemeniä? Ota lähiöljykapseleita lähimmistä kasviperäisistä myymälöistäsi ja ota se yksi päivässä ja lisää sitten tarpeen mukaan. Voit käyttää fenugreek-kasviperäistä öljyä rintaan päivittäin saadaksesi hyviä tuloksia. Tämä on basilikaa, joka on runsaasti kasviestrogeeneissa, ja auttaa myös hormonien valmistuksessa sekä nopeuttamaan rintarauhaskasvua. Rintarauhaset ravitsevat estrogeeniä.

Kuinka käyttää: Hio siemenet hienoksi jauheeksi. Lisää jauhe curryynne yhdessä muiden mausteiden kanssa. Lisää tämä joka päivä ruokavalioon.

Katso lisää: Vihjeitä rintojen koon lisäämiseksi luonnollisesti kotona

13. Tofu:

Tofua pidetään ihmeellisena ruokana. Miksi? Siinä on kohonnut määrä estrogeeniä, joka on myös kohonnut proteiineissa ja vähärasvainen. Lisäksi tofuun liittyvä hyvä asia on, että se on mielellään saatavissa ja helppo valmistaa. Vaihda lihasi tofuilla ja noudata eroa. Se on yksi parhaista ja täydellistä ruokaa rintojen koon kasvattamiseksi luonnollisesti ja nopeasti.

Kuinka käyttää: Korvaa paneer tai kanaa Tofun kanssa. Sekoita tofua ennen kuin lisäät sen ruokavalioon.

14. Punainen apila:

Punainen apila on pohjana kalsiumille, fosforille, kaliumille, kromille, tiamiinille, C-vitamiinille ja niasiinille. Samoin se mitataan myös isoflavonien varakkaana lähteenä, ne ovat kemikaaleja, jotka liukenevat veteen ja toimivat kuten estrogeenit. Tämä on toinen luonnollinen rintojen koon tehostaja.

Kuinka käyttää: Tee teetä punaisella apila. Voit tehdä tämän ottamalla noin 2–3 tl kuivattuja punakukkia kukkia kiehuvassa vedessä. Anna sen jyrkkä noin 15 minuuttia ennen juomista vettä. Lisää juomaan myös teelusikallinen kotitekoinen tinktuura. Juo tämä erikoisjuoma noin 3 kertaa päivässä.

Varoitus: Ota yhteys lääkäriin ennen kuin otat sen.

Katso lisää: Kasvaako rintojen koko avioliiton jälkeen

15. Pellavansiemenet rintojen koon lisäämiseksi:

Se on varakas Phytoestrogeeneissa, pellavansiemenissä; muuten ”alsikebeej” on tavallinen yrtti, jota käytetään Intian koillisosassa lähes kaikki. Se on hämmästyttävä yrtti, joka toimii epäilemättä rintojen koon nostamisessa vain luonnollisesti ja antaa runsaasti nautintoa. Voit räjähtää pellavan siemenissä ja pureskella. Siinä on pähkinäjuoksu. Näytä pellavansiemenet ovat paremmin kontrastina koko vastineeseen.

Kuinka käyttää: Voit lisätä sen jauhoihin; luo pastaa yhdessä ylimääräisten yrttien kanssa ruoanvalmistukseen. Pellavansiemenet, muuten pellavansiemenöljyä voidaan käyttää paikallisesti hieronnassa muussa ruokavaliossa salaattikastikkeena tai muuten mausteena. Hio pellavansiemenet hienoksi jauheeksi ja lisää se salaattiin ja curryihin. Voit lisätä ne siemeniksi, jotta se olisi crunchier, salaatti.

Se sulki flavonoidin, omega 6: n, omega-3: n, rasvahapot ja myös lignaanit, jotka toimivat estrogeeninä. Se hyödyttää rinta- ja munasarjasyöpää.

16. Hedelmät:

Tiedättekö, miten kasvatat rintojen kokoa ruoan kanssa hedelmiä? Ei ole mikään yllätys, että rintojen koon lisäämiseksi tarkoitetut elintarvikkeet eivät voineet tehdä hedelmiä luettelossa. Tuoreet hedelmät ovat paljon päivittäistavaraluettelossasi ja hyvistä syistä. Mutta tiesitkö, että tavallisia lisäravinteita lukuun ottamatta ne lisäävät myös hedelmiä kehon sävyttämisessä? Siksi hedelmät tehostavat luonnollista rintojen kasvua tehokkaasti, ja herkullinen herkku on se, että kukaan ei ajattele.

Tuoreet hedelmät, kuten marjat, joihin kuuluu mansikka, kirsikka ja mustikka, ovat runsaasti estrogeeniä, naishormonia, joka auttaa muuttamaan kupin kokoa tehokkaasti. Muut hedelmät, joiden tiedetään lisäävän hormonien tuotantoa, ovat omenat ja luumut. Joten, jos odotat, että nämä ylimääräiset senttimetrit asettavat itsensä, älä mene ruokakauppaan ja lisää aina hedelmiä luetteloon.

Kuinka käyttää: Ota kulhoon tuoreita hedelmiä joka päivä, kun mahdollista.

17. Terveet öljyt:

Kun pelaat rasvaa, voitte tietää, että siihen on kaksi puolta. Haitalliset ovat ne, jotka antavat sinulle sydänkohtauksia enimmäkseen ja tietysti saavat kaiken tämän ylimääräisen painon, kun taas toisaalta terve rasva ja öljyt ovat niitä, jotka tekevät siitä rintojen kasvavien elintarvikkeiden luettelon. Kyllä, siitä ei ole epäilystäkään, ja olet lukenut tämän oikeuden.

Kuinka käyttää: Täytä öljyä eteerisillä öljyillä kuin tavalliset.

Rintasi koon kasvattavat tosiasiat kuten pähkinät, siemenet, rasvaöljyt, kuten oliivit, avokadot. Ongelma koko tilanteessa on vain se, että kaikki rasvat voivat tehdä painosta nopeasti. Niinpä, kun pystyt rukoilemaan täysipainoisempia rintojasi, lonkat saavat myös suuremmat. Ja jos se on jotain, jota et halua, varmista, että käyttämäsi öljy on rajallinen määrä ja et liioittele sitä.

18. Vitamiinit:

Meidän ei tarvitse korostaa sitä, miten rintarauhasilla on rasvakudoksia ja rintarauhasia. Sinun täytyy tietää kuitenkin, että vitamiinit menevät pitkälle pitämään rinnat turvassa vahingoista, jotka voivat muuten saada ne menettämään lujuuden ja muodon.

A-vitamiini on ensinnäkin rasvaliukoinen vitamiini, joka auttaa parantamaan kehosi koskemattomuutta ja suojaamaan vapaita radikaaleja rintasi aiheuttamilta vaurioilta, mikä nopeuttaa prosessia.

Kuinka käyttää: Porkkanat, bataatti, naudanliha jne. Sisältävät runsaasti A-vitamiinia. Muista sisällyttää ne ruokavalioon päivittäin. Terveellinen ruoka on tapa!

C-vitamiini on vesiliukoinen antioksidantti, joka on vesiliukoinen ja auttaa siten korjaamaan kehon immuunijärjestelmän hyvin. Tämä vitamiini nopeuttaa myös rintojen kasvuprosessia. C-vitamiini on sitruuna, oranssi jne.

Kuinka käyttää: Juo sitruunamehua tai ota kulhoon oranssi joka päivä.

D-vitamiinin etuna on se, että ruuaskoon nopeasti lisäävän ruoan lisäksi se toimii myös lihasten sävyttämisessä ja vaurioiden korjaamisessa, jotka aiheuttavat rintojen syövän.

Kuinka käyttää: Juusto, munankeltuainen ja rasva kala, kuten tonnikala, sisältävät runsaasti D-vitamiinia. Ota ne ruokavalioon päivittäin.

K-vitamiini auttaa palauttamaan kollageenin kehossasi, mikä nopeuttaa solujen muodostumista.

Kuinka käyttää: Lehtivihannekset ovat K-vitamiinin rikkain lähde. Brussel-ituja, parsakaalia ja kaalia ovat K-vitamiinin erinomaiset lähteet. Kaikki ne sisältyvät ruokavalioon rintojen koon lisäämiseksi.

E-vitamiinilla, joka on viimeinen luettelon viimeinen, on valta suojata rinnat yleisestä soluvahingosta, jossa on runsaasti rasvaliukoisia antioksidantteja.

Kuinka käyttää: E-vitamiinin rikkaimmat lähteet ovat ruokaöljyt, erityisesti vehnänalkioöljy. Yksi ruokalusikallinen vehnänalkioöljyä voi saada noin 135% DV: stä, joten varmista, että olet sisällyttänyt ne myös.

19. Kana:

Kana, seuraava luettelossa on luonnollinen ruoka, joka kasvattaa rintojen kokoa nopeasti. No, nyt tulossa siihen, kuinka vähän kanaa tiedetään tehostavan estrogeenin muodostumista, mikä auttaa kehon tehokkaassa kehityksessä.

Kuinka käyttää: Käytä kanaa ruoassa kahdesti päivässä. Älä paista rasvaa. Mieluummin matala paista ja kypsennä eteerisissä öljyissä.

20. Fenkoli:

Ruoka, jonka sinun pitäisi tehdä eniten, olisi varmasti fenkoli. Se on tunnettu yrtti ja luonnollinen rintojen parannusruoka, koska se sisältää suuren määrän fytoestrogeeniä, jonka tiedetään auttavan rintojen kehityksessä.

Kuinka käyttää: Fennel-siemeniä voidaan käyttää liian paljon ruoanlaitossa. Lämpötilaa ne hyvin yhdellä ruokalusikalla öljyä, jossa on sinappisiemeniä ja saranaa. Lisää ne rasamor sambariin.

Lopuksi, nämä ovat parhaita ruokia isompien rintojen ja koon laajentumisen kannalta. Sinun täytyy kuitenkin olla varovainen sellaisen ruoan suhteen, jota kulutat, koska kemikaaleilla ja steroideilla pumpattuna ei toimi. Mutta muuten syöminen ja näet tulokset pian.

Katso video: Tomi Takamaa- Brutal & Honest - Osa 23 (Lokakuu 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send