Kauneus ja muoti

Kuinka lisätä rintojen kokoa luonnollisesti muutaman viikon ajan?

Pin
Send
Share
Send


Luuletko, että miehet huomaavat vain naisia, joilla on suuri koko ja tiukat rinnat? Ovatko pienemmät rinnat aiheuttavat alemmuuden? Oletko koskaan halunnut, että rinnat olisivat kupin tai kahden koon suurempia, kun yllätit paitoja tai laitat iltapuvun? On luonnollista, että jokaiselle naiselle, jolla on pienemmät rinnat, on parempaa rintaa. Naisille seksikäs ja itsevarma tunne tulee luonnollisesti.

Rinnat ovat yksi naisen kehon alueista, joilla ei ole vain tärkeitä tehtäviä, vaan sillä on myös voimaa vaikuttaa vetovoimaan positiivisesti tai negatiivisesti. Riippumatta siitä, tiedätkö tämän vai ei, miehet ovat kiinnostuneita naisista, joilla on hyvät rinnat, pikemminkin ne, joilla on pieni. Jokainen nainen on kuitenkin syntynyt erilaisella koolla, ja joillakin heistä on pienempiä kuin mitä pitäisi.

Jos sinulla on pienempiä tai romahtavia rintoja, sinun täytyy tehdä jotain ylimääräistä päästäksesi oikean kokoisiin rintoihin tai isompiin rintoihin. Keinotekoiset rintojen kasvatusmenetelmät eivät ole hyviä, koska niissä on paljon sivuvaikutuksia ja terveydellisiä vaurioita. Jotkut keinotekoiset rintojen suurentamismenetelmät vaativat paljon rahaa ja polttavat reikä taskussa. Joten on parasta etsiä luonnollisia tapoja kasvattaa rinnat. Siksi päätimme antaa sinulle viimeisimmän tekemisen itse menetelmillä, jotka todella auttavat lisäämään rintaasi luonnollisesti ja nopeasti.

Kuinka lisätä rintojen kokoa luonnollisesti nopeasti kotona:

Hyvä uutinen on se, että joidenkin yksinkertaisten kodin korjauskeinojen ja harjoitusten avulla voidaan varmistaa rintojen koon kasvaminen luonnollisesti. Tutustu alla oleviin ideoihin ja seuraa säännöllisesti saadaksesi parhaat tulokset.

1. Oikea ruokavalio voi auttaa lisäämään rintojen kokoa kotona:

Ruokavalio ei suoraan lisää kuppien kokoa, mutta asianmukaisesti tasapainotetut ateriat voivat parantaa hormonaalista epätasapainoa. Joskus hormonaalinen epätasapaino on pääasiallinen syy alle kehittyneiden rintojen takana. Tämä ruokavalio-lähestymistapa toimii kuitenkin parhaiten tytöille, jotka ovat nuoren iässä, tai naisille, jotka ovat raskauden aikana. Raskausvaiheen aikana estrogeenitasot kehossa kasvavat ja johtavat siten rintojen romahtamiseen. Joten, sinun täytyy kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti estrogeeniä.

Sinun on myös vältettävä aterioita, jotka tuottavat mieshormoneja, mukaan lukien testosteroni. Joitakin ihania estrogeenilähteitä ovat herneet, päivämäärät, pavut, omenat, ruskea vilja, kaura, ohra, soijatuotteet, maitotuotteet ja täysjyvätuotteet. Ota aina yhteyttä ammattilaisiin oikean ruokavalion kaavion valmistelussa.

Sisällytä ne päivittäiseen ruokavalion annokseen tai vaihtoehtoisesti kuluttaa päiviä, omenoita ja muita maitotuotteita aterian jälkeen.

Jotkut parhaista elintarvikkeista, jotka auttavat parantamaan rintojen kokoa.

2. Ruoat ruokailemaan suurempien rintojen saamiseksi luonnollisesti:

Elintarvikkeet ovat aina luonnollisia keinoja suurentaa rintakokoa, mutta oikean käytön kannalta on keskeinen rooli parempien tulosten saamiseksi. Katsotaanpa heitä kuinka askel askeleelta.

1. Pellavansiemenet:

Yksi ruoka-aineista, jotka auttavat parantamaan estrogeeniä kehossa ja siten rintojen koon kasvua, ovat pellavansiemeniä. Se tarjoaa keholle myös omega-rasvahappoja.

  • Pulveri pellavansiemenet sekoittajaan.
  • Säilytä ne ilmatiiviissä säiliössä.
  • Lisää tl sitä, kun lisäät muita mausteita currysi.

Voit myös lisätä ne päivittäiseen maissihiutaleeseesi, jotta saat maukkaan makuun. Pellavansiemeniä tiedetään toimivan rintojen kasvussa.

2. Tofu:

Jälleen kerran tofun sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon pieninä annoksina varmistaa vain hormonien asianmukaisen erittymisen naisen kehossa ja auttaa siten parantamaan rintojen kokoa ilman vaikeuksia. Se on yksi niistä elintarvikkeista, joilla on hyviä ravintoaineita lisäetuiksi.

  • Ota tofu kuten kana tai paneer.
  • Yritä korvata kanaasi tofuilla sen jälkeen, kun niitä on kevyesti paistettu.

Tofu on maitotuote ja sisältää runsaasti proteiineja.

3. Fenugreek-siemenet:

Mukaan ottamalla ruoka-aineksia, voit varmistaa isommat ja täydellisemmät rinnat. Fenugreek-siemenet tunnetaan monissa kulttuureissa, jotka ovat paras rintojen koon parantava aine. Se auttaa saavuttamaan oikean tasapainon hormonin tuotannossa kehossa tätä tarkoitusta varten.

  • Lisää ne, kun ruoka ruokaa yhdessä öljyn ja saranan kanssa.
  • Lisää lieviä annoksia ateriaasi, sillä se voi antaa katkeran maun.

Tämä on toinen tapa lisätä rintojen kokoa luonnollisesti.

4. Soijatuotteet:

Estrogeenitasojen nostamiseksi kehossa voit myös käyttää soijaa ja kaikkia soijatuotteita aterioissa joka päivä. Tämä auttaa myös saavuttamaan rintojen oikean koon kuin ihanteellisella tavalla. Siinä on paljon proteiineja, jotka ovat lisäetuna kehon terveydelle.

Voit lisätä tuotteet päivittäiseen salaatti- kulhoon tai lisätä sen päivittäiseen ruokailuun. Soijatuotteet ovat toinen tunnettu tapa lisätä rintojen kokoa.

5. Marjat:

Marjat ovat erittäin runsaasti kasviöljyjä, ja ne voivat todella toimia hyvin naisen kehon hormonaalisen epätasapainon suhteen ja siten parantaa rintojen kokoa. Tämä koskee erityisesti vadelmia ja mansikoita. Varmista, että sinulla on päivittäin haluamasi tulokset.

Marjojen kuluttamisen ei tarvitse olla huoli, koska ne ovat maukkaita. Mansikat ja vadelmat ovat melko yleisiä markkinoilla, ja ne voivat olla erinomainen annos rintojen kasvatushoitoa.

  • Ota kulhoon marjoja.
  • Pyydä heitä aamulla maitosi kanssa.

Katso lisää: Koti korjaustoimenpiteitä rintojen laajentamiseen

3. Tee harjoitusta säännöllisesti rintojen koon kasvattamiseksi:

Rintojen harjoittelun rutiinit ovat yksi parhaista ratkaisuista kokoluokan ja muotoilun parantamiseksi. Voit suorittaa yksinkertaiset harjoitukset kotonasi maksutta. Nämä harjoitukset auttavat rintojasi parantumaan. He sävyttävät rintojen alla olevat lihakset. Kun jäykistät ja kehitätte lihaksia, se särkii ja auttaa nostamaan rintakehää ja parantamaan muotoa.

A. Rintakehän korotukset rintojen koon parantamiseksi:

Voit rakentaa rintalihakset tekemällä rintapuristimia ja työntöä. Jotta saat kädet onnistuneisiin push-upsiin, sinun täytyy olla nelikymmentä.

  • Kädet on asetettava harjoitusmattoon siten, että se on leveämpi kuin hartioiden leveys.
  • Varpaat on koottava yhteen ja polvet nostettava hyvin maasta. (Kuten kuvassa on esitetty), käytetään käsien, jalkojen, käsivarsien ja rintakehän lihasten supistuksia. Se myös painostaa vatsaa ja auttaa siten säveltämään myös vatsalihaksia.
  • Runko tulee laskea tässä asennossa ja sitten tuumaa ylöspäin.
  • Toista tämä oikeaan muotoon niin monta kertaa kuin pystyt, mikä todella tekee rinnat kasvavaksi.

B. Käsipaino Harjoitus nostaa rinnat:

  • Sinun pitäisi makuulle
  • taaksepäin harjoituksia palloa ja taivuta polvet pitämään jalat lattialla. Pidä kummassakin kädessä kaksi käsipainoa ja taivuta kyynärpäät yhdeksänkymmentä astetta. Kahden käsipainon ohella tarvitset painopöydän, joka kuljettaa tämän liikuntatyypin onnistuneesti.
  • Lie takana pöydällä tai pallolla ja käsipainot tulisi ottaa ilmaan kädet ja kädet täysin suoriksi. Käsipainojen tulisi koskettaa päätyä ja kyynärpäät tulisi taivuttaa sivulle, joka tuo ne oikeaan kulmaan.
  • Ylävarret ovat yhdensuuntaiset maan ja kyynärpäiden kanssa hartioiden kanssa. Rintalihakset tulisi supistaa siten, että käsipainot tulevat takaisin asentoon.
  • Toista 15 kertaa. Sinun pitäisi toistaa jokainen sarja kolmesti.

Tämän tekeminen kolmesta viiteen kertaa viikossa auttaisi varmasti kasvamaan rintojen kokoa luonnollisesti.

4. Muut vinkit rintojen koon kasvattamiseen kotona:

A. Raskauden suurentaminen rintojen alueelle:

Rintalihakset koostuvat pääasiassa rasva-sidekudoksista. Jos sinulla on vähärasvainen rakenne, niin ylimääräisten kilojen asettaminen täyttäisi varmasti kupit. Jos sinulla on taipumusta painoa, terveellisen ruokavalion jälkeen se varmasti lisää kuppikokoja.

B. Ota luonnollinen lisäys suurempien rintojen saamiseen:

Voit ottaa luonnollisia kasviperäisiä täydennyksiä kuppikokojen parantamiseksi. Monet näistä ravintolisistä sisältävät yrttejä, jotka toimivat kuten estrogeeni, joten se auttaa saamaan isompia rintoja. Joitakin suosittuja yrttejä ovat fenkoli, luonnonvarainen yam ja fenugreek. Tarkista kuitenkin lääkäriltäsi ja varmista, että nämä lisäravinteet eivät aiheuta ongelmia terveydelle.

C. Rintojen hieronta Kerma koon parantamiseksi:

Rintojen hieronta voiteet lisäävät rintojen kokoa. Voit valita minkä tahansa suositun kerma, joka parantaa rasvasolujen kasvua ja lisää kudoksen tilavuutta rintakehän alueella.

Katso lisää: Kuinka käyttää voiteita saada suurempia rintoja

Rintojen koon lisääminen on nyt riittävästi vastattu erilaisilla harjoituksilla, ravintolisillä ja muilla voiteilla. Vaikka koko prosessi voi kestää aikaa, mukaan lukien tulosten näkeminen, se tuottaa kuitenkin myönteisiä ja merkittäviä tuloksia. Muista investoida aikaa näiden harjoitusten tekemiseen ja käyttää pieniä lisäaineita ehdotettuun ruokaan. Vain kun seuraat niitä tiukasti ja säännöllisesti, näkevätkö tulokset. No, kiitos myöhemmin!

Pin
Send
Share
Send