Kauneus ja muoti

Miten inkivääri tukee painonpudotusta?

Pin
Send
Share
Send


Jos aiotte laihtua, voit yllättyä siitä, että Ginger huiputtaa rasvaa polttavien elintarvikkeiden luettelon! Inkivääri on aineenvaihduntaa aktivoiva aine ja näin ollen painonpudottajasi. Se on pohjimmiltaan kaloreita sisältävä ruoka. Lue alla, miten tämä ruoka voi tukea sinua painonpudotustavoitteiden saavuttamisessa. Mukana on paljon tiedettä!

Inkivääri on juurakko, jota kasvatetaan laajasti trooppisissa maissa, kuten Intiassa, Kiinassa jne. Se kasvaa maan alla ja se on kasvin juuret, jota käytetään kulutukseen ja joka on hyvin suosittu sen lääkinnällisistä ominaisuuksista. Inkivääri on erittäin hyödyllinen ruoansulatukseen ja hengitysteiden ruuhkautumiseen liittyvissä vaivoissa. Se on anti-inflammatorinen, antibakteerinen ja termogeeninen. Koska se on termogeeninen, se nostaa kehon lämpötilaa ja johtaa hikoiluun. Jos hiki, kehosi luonnollisesti huuhtelee sen myrkyllisen kuorman ihon läpi. Vähemmän toksiineja järjestelmässäsi on parempi ja tehokkaampi aineenvaihdunta. Hyvä, tehostettu aineenvaihdunta tarkoittaa tehokkaampaa rasvaa ja kaloreita polttavaa konetta! Joten se on melko paljon miten inkivääri johtaa painonpudotukseen.

Lisäksi on olemassa monia tutkimuksia, jotka tukevat ajatusta siitä, että inkivääri kuluttaa säännöllisesti korkean tiheyden lipoproteiinien eli pahan kolesterolin seerumin ja maksan tasoa. Alempi kolesteroli tarkoittaa vähemmän lihavuutta ja puolestaan ​​pienempiä mahdollisuuksia kehittää sydänlihaa sairautta myöhemmissä elämänvaiheissa. Inkivääri toimii myös luonnollisena ja turvallisena veren ohuempana, alentaa verenpainetta. Alla, kuten artikkeli etenee, annamme sinulle tietoa siitä, miten voit käyttää inkiväärin ominaisuuksia menettääksesi ylimääräisen painosi ja saada ohut leikkaus ja terve keho.

Myös inkivääri ruoassa johtaa täyteyden ja tyytyväisyyden tunteeseen. Tämän seurauksena henkilö ei yleensä liioi. Se estää luonnollisesti henkilön apetiitin. se tapahtuu luonteeltaan, peruuttamisella ei olisi reboundia. Korkea kortisolipitoisuus voidaan vähentää säännöllisesti inkivääriä käytettäessä. Niillä, joilla on korkeampi kortisolipitoisuus, tiedetään olevan enemmän rasvaa kehossaan, erityisesti vatsa-alueella.

Ginger painonpudotukseen:

Ginger Lemon Tea

Tämä voidaan tehdä kiehuttamalla joitakin murskattuja inkivääriosia I vettä, kunnes veden määrä laskee puoleen. Poista tämä vesi lämmöstä ja lisää sitruunamehua. Sitruuna, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia, on hyvä antioksidantti, joka parantaa jätteiden häviämistä kehosta, joka auttaa painonpudotusjaksoa.

Katso lisää: Onko granaattiomena apua painonpudotuksessa

Lisää inkivääri vihreää / mustaa teetäsi

Limsa:

Lämmin vesi on aina edullinen niille, jotka yrittävät laihtua. Kuitenkin, jos voit myös valmistaa limonadia sokeritonta, puristettuja sitruunoita ja joitakin tuoreita leikattuja inkivääriä. Sinulla voi olla tämä limonadi kerran päivässä lähes puoli tuntia ennen aamiaisen ottamista.

Yllä oleva yhdistelmä inkivääriä ja sitruunaa parantaa huomattavasti ruoansulatuskanavan toimintaa estämällä veden kertymistä ja suolen hitaita liikkeitä. Tämä varmistaa, että myös elintarvikkeiden erittyminen ja assimilaatio ovat tasapainossa.

Katso lisää: Kuinka käyttää kanelia painonpudotukseen

Salaattikastikkeena:

Jos haluat sisällyttää inkivääriä salaattiin, saatat tehdä salaatinkastiketta, jota sekoitan joitakin oliiviöljyä, soijakastiketta, tuoretta hienonnettua inkivääriä ja valkosipulia ja maistaa makua.

Keitetyt vihannekset:

Saute joitakin vihanneksia minimaalisessa öljyssä ja lisää jauhettua inkivääriä maun ja mausteen lävistämiseksi.

Inkivääri ei kuitenkaan yksin tekisi ihmeitä, ellet kaivaa roskaruokaa, hiilihapotettuja juomia ja älä yritä sisällyttää joitakin fyysisiä töitä rutiiniin. Mikään ei voi auttaa sohvaperunaa, oikea!

Toivon, että yllä oleva artikkeli tämän ihme-keittiön ainesosan ominaisuuksista ja siitä, miten se voi auttaa painonpudotustavoitteitasi, oli hyödyllinen sinulle.

Katso lisää: Jeeran veden käyttö painonpudotukseen

Kuvat Lähde: Suljinvarasto

Pin
Send
Share
Send