Kauneus ja muoti

25 Paras kotihoidon hoito aamun sairauden hoitoon

Pin
Send
Share
Send


Mikä on aamupahoinvointi:

Aamupahoinvointi on enemmän oireita tietyille terveydellisiin vaivoihin tai elämänvaiheisiin kuin ongelmiin sinänsä. Esimerkiksi naisilla, jotka ovat raskauden aikana, on melko yleinen kriisi. Ongelma aiheuttaa epämukavuutta kehossa pahoinvointia, oksentelua, päänsärkyä ja sairauden ja väsymyksen muodossa. Aamupahoinvointitasot vaihtelevat henkilökohtaisesti. On muistettava, että aamupahoinvointi liittyy enimmäkseen raskauteen. Kun olet tietoinen ongelmasta, seuraava on etsiä turvallisia ja tehokkaita tapoja käsitellä sitä, jolla ei ole mitään sivuvaikutusta kehoon eikä vauvaan.

Natural Home korjaustoimenpiteet aamuhoidon hoitoon:

Paras on valita alla olevasta luettelosta aamupahoinvointia koskevat kotitarvikkeet ja seurata sitä joka aamu, jotta varmistetaan 100 prosentin turvallinen hoito.

1. Inkiväärihoito aamulla sairaudelle:

Ginger tea rauhoittaa vatsaa luonnollisella tavalla. Valmistele joka aamu tuore kuppi inkivääri-teetä ja varmista, että voit varmistaa aamun sairaushoidon. Tämä voidaan tehdä aina, kun sinusta tuntuu hämärältä koko päivän. Se on varmasti tehokas ja antaa välittömästi tuloksia. Se auttaa myös sairauden hoitamisessa.

Katso lisää: Virtsan infektio Home korjaustoimenpiteitä

2. Kasviperäiset teet:

On paljon kasviperäisiä teetä, joita voidaan ottaa joka päivä varmistaakseen aamupahoinvoinnin asianmukaisen hoidon. Kamomilla teetä, piparminttu teetä ja sitruunamelat teetä ovat täydellinen valinta tehdä. Jos sinulla on kuitenkin närästys yhdessä sairauden kanssa, älä ota piparminttua. Se on yksi tehokkaimmista kotihoidoista aamupahoinvointiin ja sitä voidaan käyttää muihin terveysongelmiin.

3. Hanki hieronta:

Hieronta auttaa vähentämään stressiä ja auttaa siten pitämään pois aamupahoinvoinnin. Se edistää myös lepoa raskaana olevalla naisella. Kokeile ja hanki 15-20 minuutin hieronta päivittäin parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

4. Fenkoli-siemenet auttavat aamulla sairautta:

Joidenkin fenkolin siementen pureskelu antaa sinulle välittömästi tuloksia aamun sairaudesta ja kaikista sen oireista. Se on yksi helpoimmista tavoista käyttää kotona korjaustoimenpiteitä aamupahoinvointiin.

Katso lisää: Jalka kipu Home korjaustoimenpiteitä

5. Lemon Wonders:

Voit tuoksua sitruunan tai ottaa muutama tippa sitruunamehua veteen ja saada se aamupahoinvoinnin oireiden helpottamiseksi kotona korjaavassa ja 100-prosenttisesti turvallisessa muodossa. Tämä on yksi parhaista kodin korjaustoimenpiteistä, joita voit tehdä helposti tuhlaamatta aikaa ja jolla ei ole myöskään sivuvaikutuksia.

6. Vadelma-lehti:

Yksi parhaista parannuskeinoista, joita voit käyttää aamupahoinvointiin, on saada kuppi kotivalmistettua vadelma-lehtiä. Hoidon ohella se auttaa myös tasoittamaan kohdun lihaksia lisäetuna. Kuitenkin tarkista ammattilaiselta ennen kuin noudatat tätä kotiin korjaustoimenpiteitä.

7. Juo runsaasti vettä:

Vesi auttaa pitämään kehon hydratoituna ja takaa siten kunnon parannuksen ongelmista, kuten aamupahoinvoinnista. On erittäin suositeltavaa, että sinulla on vettä joka tunti, jotta kriisi säilyy. Jos virtsa on selvä, se tarkoittaa, että keho on hyvin hydratoitunut ja säilyttää varmasti sairauden. Tämä on yksinkertaisin kotihoito aamupahoinvointiin ja muihin sairauksiin.

Katso lisää: Korjaustoimenpiteet nenän ruuhkautumista varten

8. Aromaterapia:

Tuoksuva piparminttu, keihäänmursa tai laventeliöljy voi auttaa suuresti aamupahoinvoinnin pysäyttämisessä. Se antaa välittömät tulokset ja on yksi kätevistä menetelmistä, joita on noudatettava aamupahoinvoinnin hoidossa. Aromaterapia-alan ammattilaisesta voi saada lisätietoja aamupahoinvoinnista.

9. Suck On A Candy:

Sokeriton karkkeja voidaan pitää kätevinä ja ne voidaan imeä aina, kun sinusta tuntuu oksentelu ja pahoinvointi. Sinulla voi olla myös inkivääri- tai hunajakeksejä tähän tarkoitukseen. Varmista, että karamellit tai hedelmäpalkit eivät sisällä sokeria. Tämä on herkullinen hoitotapa.

10. Suola ja inkivääri:

Vaikka toisaalta olemme jo lukenut inkivääri- teestä vastaamalla kysymykseen siitä, miten aamupahoinvointi vältetään. Toisaalta suola ja inkivääri yhdessä voivat tehdä ihmeitä aamupahoinvointia vastaan.

  • Sillä ensin tarvitset suolaa ja hyvin pieniä inkivääriä.
  • Ota vain suola ja ripottele nyt hienosti yli inkivääriä niin, että kun vesi tulee ulos, inkivääri on kauniisti päällystetty ja kiteytynyt.
  • Nyt pureskele tämä inkivääri vähitellen parempien tulosten saavuttamiseksi.

11. Lämmin pyyhekumi:

Aromaterapialla on paljon tapoja, ja olemme jo lukeneet yhden, että sinun on haistettava eteeriset öljyt tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi. Tämä on vielä yksi aamun sairaus kotiin korjaustoimenpiteitä ja sanotaan olevan vieläkin tehokkaampi kuin edellinen.

  • Tässä sinun täytyy liottaa pyyhe lämpimässä vedessä ja purista se sitten hienosti.
  • Silloin kaada muutama tippa eteeristä öljyä ja levitä se sitten vatsanne yli eroon aamupahoinvoinnista.

12. Proteiinit:

Proteiinipitoinen ruokavalio on hyvä kaikille, mutta raskaana olevan naisen kannalta on erityisen tärkeää, varsinkin kun hän kärsii aamupahoinvoinnin oireista. Tämä on erittäin hyvä hoito aamupahoinvointiin, joten proteiinit tulisi ottaa hyvinä määrinä ennen nukkumaan menoa yöllä. Täysi lasi maitoa voi myös tehdä ihmeitä terveydelle tänä aikana.

13. Kävely voi parantaa aamuhoitoa:

Se on väärä käsitys siitä, että sinun ei tarvitse kävellä tai työskennellä, kun olet raskaana. Pikemminkin lieviä harjoituksia ja vähän kävelyä ovat kaksi tehokkainta kotiruokintamekanismia aamun sairaudelle. Sinun on kuitenkin pidettävä mielessä yksi yksinkertainen asia, jota ei pidä liioitella. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun ei pitäisi kävellä kovin nopeasti tai pitkään eikä myöskään tehdä kovia töitä.

14. Crackers:

Saatat tuntea yllättyneenä ja kysyä, miten välttää aamupahoinvointi keksejä käyttäen, mutta tämä on yksi mahtava tapa. Täällä emme puhu sähinkäisistä, mutta nämä ovat ruoka-keksejä, joita voit säilyttää ja säilyttää vain yöpöydälläsi, jos kärsit aamupahoinvoinnista ja sitten kuluttaa vähän määriä ajoittain. Varmista, että et käytä täyttä pakettia kerralla.

15. Terveellinen ruokavalio:

Aamupahoinvointi on yleensä ongelma, joka ilmenee naisia, jotka odottavat ja ovat käynnissä ensimmäisellä ja toisella neljänneksellä. Tämä on aika, jolloin sinun pitäisi olla hyvin varovainen siitä, mitä syö ja mitä ei. Välttäminen mausteinen ja rasvainen stuffs ovat erittäin hyviä aamulla sairaus korjaustoimenpiteitä. Saatat usein tuntea tarvetta kuluttaa näitä, mutta ohjaus on paras tapa.

16. Pysäytä kofeiini:

Kahvi voi olla jotain, jota rakastat ja myös makeutettuja juomia ja koksia, kun katsot elokuvaa. Mutta välttää kaikki nämä tiukasti aamun sairauden tapauksissa on erittäin tärkeää. Keinotekoiset makeutusaineet ja kofeiini ovat kuin pahimmat painajaiset, joita sinulla voi olla, jos kärsit jo aamun sairausoireista.

17. Raikas ilma saa sinut vapaaksi aamulla sairaudesta:

Kun nouse ylös aamulla, varmista, että nouset hitaasti eikä nykäyksellä, vaikka olette huomanneet, että olet jo myöhässä töihin. Jerk on erittäin haitallista kehollesi ja voi saada sinut tuntemaan olosi erittäin sairas koko päivän. Myös päivittäinen päivittäinen pieni ilma on tarpeen virkistääksesi sinua. Sinun täytyy tuntea olonsa sairaana muuten.

18. Apple-mehu:

Joskus veren sokeritaso, kun se vaihtelee, voi myös johtaa aamupahoinvointiin ja tämä on huonompi kuin raskausoire. Nyt omena on yksi makea hedelmä, jonka sokeripitoisuus ei ole lainkaan haitallista. Lääkärit ja asiantuntijat ovat ehdottaneet, että teet pullon täynnä omenamehua ja pidät sen sängyn vieressä. Voit siemailla tätä aina, kun nouset yöllä. Omenamehu on yksi täydellisiä ja tehokkaimpia luonnollisia kotimaisia ​​korjaustoimenpiteitä aamupahoinvointiin.

19. Murtaa ateriat:

Tämä on yksi erittäin tärkeä asia kaikille, vaikka et kärsisi aamun sairausongelmista. Mitä syöt noin 4 kertaa päivässä. Katkaise jokainen ateria pienempiin annoksiin ja syö aterioilla, jolloin annos on noin 6 tai 7 ateriaa päivässä. Varmista myös, että kaikki nämä osat ovat terveitä ja täynnä vähintään tarpeeksi ravintoaineita, joita kehosi tarvitsee.

20. Tomaatit:

Tomaatilla on runsaasti ravintoarvoja ja ne ovat erittäin hyviä paljon vaivoja varten. Nyt kahden hedelmän, kuten tomaatin ja sitruunan, yhdistelmä tekee maagisesta hoidosta maagisen hoidon. Tämä on hyvin yksinkertaista, koska sinun tarvitsee vain tehdä tomaattimehua ja sitten lisätä sitruunamehua. Nyt juo tämä keitos joka päivä vähintään kerran.

21. Lepo:

Ensinnäkin raskauden tässä vaiheessa tarvitaan paljon lepoa, sekä lieviä harjoituksia, jotka on jo mainittu aiemmin. Mitä enemmän levätä, sitä paremmin tunnet edes aamun sairausongelman suhteen.

22. Aamupahoinvoinnin hoito akupainossa:

Tämä on ikä vanha korjaustoimenpide, jolla voidaan vähentää aamupahoinvoinnin oireita ja oireita, jotka voivat esiintyä eri syistä. Paine oikeaan kohtaan kehossasi sopivimmilla tavoilla tekee sinusta tuntuu paljon paremmalta. Tämä korjauskeino on myös nopeasti suosittu, ja voit hyväksyä tämän luotettavien vaikutusten luottamuksella.

23. Nesteet:

Aamulla esiintyvän sairauden ongelma voidaan erottaa paljon nestettä kuluttamalla. Tämä tarkoittaa, että voit juoda niin paljon vettä kuin haluat. Älä juo liikaa määriä, sillä se voi saada sinut tuntemaan olonsa täydelliseksi ja pukiksi koko ajan. Voit myös kokeilla paljon hedelmämehuja ja myös joitakin jäädytettyjä luonnollisia hedelmämehuja hiilihapotettujen kylmäjuomien lajikkeiden sijaan.

24. Köyden siemenet:

Köynnösten pureskelu, kun tunnet aamun sairauden, on loistava tapa. Tätä varten saatat nousta aamulla, saada jotain kevyttä ja pureskella vähän kivennäissiemeniä. Voit myös ottaa köyden siemeniä tai ajwainia, joka on säilytetty sitruunalla, mustalla suolalla ja muilla sellaisilla ainesosilla, joita myös yiu saa pakattuna.

25. Musta suola:

Vaikka hieman enemmän normaalia suolaa voidaan lisätä aamupahoinvoinnin oireita. Muuta mustaa suolaa voi tuoda sinulle täysin parhaat ja vastakkaiset tulokset. Ota pieni määrä mustaa suolaa kämmenellesi ja pidä se nuolee. Voit myös lisätä limonadiisi mustaa suolaa ja säilyttää pois sokeria ja keinotekoisia makeutusaineita.

Aamupahoinvointi on ajoittain hyvin ärsyttävää ja et yksinkertaisesti ymmärrä, miten aamupahoinvointi vältetään. Tällöin voit hakea ja hyväksyä joitakin näistä korjaustoimenpiteistä ja saada tehokkaita tuloksia.

Katso video: Vaativa lääkinnällinen kuntoutus -esimerkki (Lokakuu 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send