Ruokavalio

GM ruokavalio suunnitelma ei kasvissyöjille

Pin
Send
Share
Send


Haluatko laihtua? Eikö sinulla ole motivaatiota aloittaa ruokavalio suunnitelma, koska olet kuullut, että se merkitsisi leikkaamalla suosikkisi ei-kasvissyöjä? General Motors -ruokavalio sisältää reilun sadetuksen, joka sisältää vihanneksia ja hedelmiä.

GM tai General Motors Inc. on kehittänyt ruokavalion työntekijöilleen ja heidän perheilleen. Valmistamalla tätä ruokavaliota GM on uskonut, että ruokavalion puhdistusvaikutukset parantavat työntekijöiden näkymiä ja tunteita.

Muiden kuin kasvissyöjien geneettinen ruokavalio on itse asiassa seitsemän päivän ruokavalio-ohjelma, jonka tavoitteena on vähentää vähintään 10–17 kiloa viikossa. Tämä ruokavalio-ohjelma perustuu periaatteeseen, jonka mukaan näiden seitsemän päivän aikana nauttima ruoka auttaa sinua polttamaan enemmän kaloreita kuin nautit. Ruokavalioon sisältyvä ruoka puhdistaa järjestelmäsi huuhtelemalla epäpuhtaudet kehosta. Tämän seitsemän päivän aikana sinun tulee kuitenkin ehdottomasti pidättäytyä alkoholista ja ottaa vähintään kymmenen lasillista vettä päivittäin.

Katso lisää: Terveellinen ruokavalio miehille

GM-ruokavalio ei-kasvissyöjille:

1. päivän ruokavalio:

Gm-ruokavalion ensimmäisenä päivänä voit syödä kaikenlaisia ​​hedelmiä banaania lukuun ottamatta. Voit saada minkä tahansa määrän hedelmiä, joita voit sulattaa ensimmäisenä päivänä. Ruokavalio suosittelee voimakkaasti melonien, erityisesti vesimelonien, nauttimista suurina määrinä. Tämä lisää mahdollisuutesi menettää enemmän kaloreita ensimmäisenä päivänä.

2. päivän ruokavalio:

Gm-ruokavalion toisena päivänä sinulla on lupa syödä kaikenlaisia ​​vihanneksia riippumatta siitä, ovatko ne joko keitettyjä tai raakoja. Monimutkaisten hiilihydraattien saamiseksi sinun pitäisi aloittaa päivä nauttimalla suuri peruna voin kanssa. Voit sulkea pois voin osan, jos se ei sovi sinulle.

Katso lisää: Gm-ruokavalion sivuvaikutukset & Gm Motorsin ruokavalio-ohjelma kasvissyöjille

3. päivän ruokavalio:

Gm-ruokavalion kolmannessa päivässä sinun pitäisi olla yhdistelmä vihanneksia ja hedelmiä. Vihannesten ja hedelmien tyyppi ja määrä olisi valintasi mukaan. Et kuitenkaan saa ottaa perunaa tai banaania kolmantena päivänä.

4. päivän ruokavalio:

Gm-ruokavalion neljäntenä päivänä sinun täytyy ottaa kolme lasillista maitoa ja kahdeksan banaania. Voit kuluttaa niitä kasvis keitolla, rajoitetulla määrällä. Sinun ei pitäisi kuluttaa mitään muuta kuin näitä.

5. päivän ruokavalio:

Gm-ruokavalion viidentenä päivänä voit syödä kalaa, kanaa, naudanlihaa tai lampaanlihaa. Voit yhdistää lihan tomaattien kanssa. Sinun täytyy myös lisätä veden kulutusta, virtsahapon huuhteluun kehosta.

6. päivän ruokavalio:

Gm-ruokavalion kuudennella päivällä voit käyttää rajoittamattoman määrän kalaa, naudanlihaa, kanaa tai lampaanlihaa yhdessä muiden vihannesten kanssa.

7. päivän ruokavalio:

Gm-ruokavalion seitsemäntenä tai viimeisenä päivänä voit ottaa vihanneksia, hedelmämehua ja ruskeaa riisiä.

Seitsemännen päivän lopussa saat taatun painonpudotuksen vähintään 10 kiloa. Terveysongelmia ei tapahdu, vaikka haluat toistaa ruokavalion.

Pin
Send
Share
Send