Oletko aamulla teetä henkilö? Haluatko ihmetellä, että et menetä siemaillaksesi suosikkikupillasi raskauden aikana? Ajatteletko, voinko juoda oolong-teetä raskaana? Jos suurin osa vastauksista näihin kysymyksiin on kyllä, olet tullut oikeaan paikkaan. Ihannetapauksessa raskauden aikana on suositeltavaa välttää kofeiinijuomia. Kuitenkin niille raskaana oleville naisille, jotka ovat riippuvaisia teestä, 200 mg kofeiinia on sallittu joka päivä. Hyvä uutinen on se, että kofeiinipitoisuus oolong-teetä on vähäinen, joten se on täysin turvallinen sekä äidille että lapselle.
Oolong-teoksen edut raskauden aikana:
Oolong-tee on kiinalainen tee, joka on suosittu kaikkialla maailmassa. Se tunnetaan erityisesti sen eksoottisista aromeista, jotka vaihtelevat suuresti alarajoitusten mukaan. Lisäksi oolong-teen ominaisuudet vaihtelevat myös sen valmistus- ja kuivausprosessin mukaan. Oolong-teetä täynnä elintärkeitä ravintoaineita ja hapettumisenestoaineita, jotka tekevät siitä välttämättömyyden erityisesti raskauden aikana. Joitakin oolong-teen terveyshyötyjä on esitetty alla:
1. Taistelee vapaita radikaaleja:
Oolong-teetä täyttää antioksidanttiominaisuudet, jotka auttavat poistamaan vapaita radikaaleja kehosta. Siksi juominen oolong-teetä raskaana olevina turvatoimina näiden vapaiden radikaalien, kuten diabeteksen, syövän, nivelreuman ja ateroskleroosin, aiheuttamilta haitallisilta vaikutuksilta.
Katso lisää: vadelmanlehden teetä raskauden aikana
2. Auttaa painonhallintaan:
Vaikka painonnousu on terveellistä raskauden aikana, odottavien äitien on pysyttävä poissa näiden ei-toivottujen kilojen lisäämisestä. Oolong-teetä sisältävät polyfenolit auttavat tehokasta painonhallintaa säätelemällä aineenvaihduntaa kehossa.
3. Onko syövän vastaiset ominaisuudet:
Oolong-teetä sisältää polyfenolisia yhdisteitä, jotka estävät minkä tahansa syövän kasvun kehossa. Oolong-teetä syövän vastaiset ominaisuudet tekevät siitä suositeltavan juoman raskaana oleville äideille.
4. Hyvä iholle:
Yksinkertainen tapa parantaa raskauden hehkua on juoda oolong-teetä. Oolong-teetä on täynnä polyfenoleja, jotka toimivat anti-allergisina yhdisteinä ja jotka siten helpottavat sekä ärsytystä että kroonisia iho-ongelmia.
Katso lisää: lipton tee raskauden aikana
Liittyvät riskit:
Vaikka tiedämme, että teetä sisältävä kofeiinipitoisuus on vähemmän kuin kahvi, tiesitkö edes, että panimo-prosessi säätelee myös teettien kofeiinipitoisuutta? Kofeiinin määrä teidän oolong-teessäsi riippuu siis siitä, kuinka kauan sinä keität sen. Oolong-teetä valmistetaan pitkään, mikä voi parantaa makua, mutta se lisää myös kofeiinipitoisuuttaan, joka voi olla haitallista raskauden aikana. oolong-teetä, kun sitä otetaan säännöllisesti tai ylimäärinä raskauden aikana, voi aiheuttaa joitakin sivuvaikutuksia. Joitakin liiallisen oolong-teen juomisen haitallisia vaikutuksia ovat:
- Keskenmeno
- Alhainen syntymäpaino
- Nukkumis- ja hengitysvaikeudet vastasyntyneellä
- Lisää sydämen sykettä lapsessa
- kuolleena syntynyt lapsi
Oolong-teetä käyttävät hyödyllisemmät ominaisuudet tekevät enemmän kuin haittaa, joka voi aiheutua siinä olevan kofeiinin marginaalisen määrän vuoksi. näin ollen odottavat äidit voivat juoda oolong-teetä raskauden aikana. me kuitenkin kaikki tiedämme, että ylimäärä mitään voi vahingoittaa kehoa erityisesti raskauden aikana, kun syntymätön lapsi voi myös kärsiä pahoista vaikutuksista.
Katso lisää: voin juoda kamomilla teetä raskauden aikana
Siksi on suositeltavaa käyttää oolong-teetä maltillisesti raskauden aikana. keskustelemalla lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon oolong-teetä voi juoda raskauden aikana, varmistetaan turvallisempi ja terveellisempi raskaus.
