Kauneus ja muoti

Top 9 mausteet välttää raskauden aikana

Pin
Send
Share
Send


Koska keskiaikainen usko on tullut olemassa, että tietyt mausteet ja mausteinen ruoka voivat aiheuttaa ongelmia raskauden aikana. Oletko liian tämän uskomuksen uhri ja yrittää välttää kaikkia ulkopuolisia ruokia. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että mausteiden kulutus näinä aikoina voi ei haittaa. Mutta kysymys on edelleen siitä, mitä mausteita käytetään ja mitkä mausteet välttävät raskauden aikana.

Mausteet välttää raskauden aikana:

1. Fenugreek:

Kulutusta sarviapuun siemenet ovat päinvastainen vaikutus kohtuun ja siten se ei ole suositeltavaa kuluttaa raskaana oleville naisille. voi myös aiheuttaa lasten kasvun hidastumisen.

2. Valkosipuli:

Valkosipuli on mahdollisesti myrkyllistä eikä sen vuoksi ole suositeltavaa kuluttaa raskauden aikana. Geelillä on valta aiheuttaa vahinkoa sekä sinulle että lapsellesi, koska se voi aiheuttaa verenvuotoa ja närästystä.

3. Piparminttu:

Piparminttu tee auttaa kohdun rentoutumiseen, mutta tämä lisää keskenmenon riskiä myös piparminttuöljyn käytön aikana, mikä voi aiheuttaa kuukautisia ja siksi on suositeltavaa olla varovainen ennen kuin piparminttua voidaan käyttää missä tahansa muodossa. ja sen tuotteet.

Katso lisää:Ardmustard raskauden aikana

4. Asafetida:

Asafetida voidaan määritellä tavanomaiseksi mausteeksi, joka on saatavilla markkinoilla helposti, mutta se on tiukka ei raskauden aikana, koska tämän mausteen kulutus voi myös johtaa keskenmenoon.

Mausteet välttää pitkällä aikavälillä:

Tässä on luettelo mausteista, joita ei syytä syödä raskauden aikana, ja siirtymme nyt mausteisiin, jotka eivät voi aiheuttaa ruumiin haittaa ja joita voidaan käyttää turvallisesti raskauden aikana. Tässä on luettelo mausteista, jotka ovat raskauden aikana.

1. inkivääri:

Inkivääriä pidetään yhtenä turvallisimmista mausteista, joita voidaan kuluttaa helposti.Se on myös ollut tehokas kotiruokaa aamupahoinvoinnin, oksentelun ja huimauksen hoidossa raskauden aikana.

2. Kurkuma:

Kurkuma on yksi niistä mausteista, jotka kulutuksen aikana ovat erittäin hyödyllisiä. Kurkuma, jonka ravintoarvot ovat, on kivun lievittävä ja voi myös olla hyvä aine iho-ongelmien hoitoon ja auttaa sinua saamaan hehkuvan ihon. Se toimii myös luonnollisena detoksifikaattorina ja auttaa myös vähentämään oksidatiivista stressiä.

Katso lisää:Jogurtti on hyvä raskauteen

3. Kardemoni:

Kardemoni ei voi koskaan tulla luetteloon mausteita välttääksesi, koska kardemomien tuoksut tai teetä raskauden aikana voivat auttaa pahoinvointia ja yleistä heikkoutta ja ne ovat myös turvallisia.

4. Black Pepper:

Musta pippuri on runsaasti kromia ja auttaa myös ehkäisemään diabeteksen tai sydänsairauksien syntymistä. Jos lisäät mustapippurin kulutusta, se johtaa kromin lisääntymiseen ja auttaa siten vähentämään diabeteksen saantia.

5. Häikäiset:

Leikkurit ovat luonnollinen aine, joka sisältää runsaasti folaattia. Raskaana olevat naiset tarvitsevat foolihappoa sikiön aivojen kehitykseen, solujen jakautumiseen ja muihin kehon kehitykseen. Jos ruokavaliossa on tarpeeksi folaattitasoja, se voi estää hermoputken viat.

Katso lisää:Usselsmussels raskauden aikana

Nyt kun tiedät, mitä välttää ja mitä pitää olla, ruoanlaitto pitäisi olla autu sinulle, samalla kun pysyt hyvin tietoisena siitä, mitä etuja käytät, sekä vaaroista, joita sinun pitäisi välttää ja miksi.

Pin
Send
Share
Send